Η Ελλάδα παρουσιάζει την υψηλότερη αναλογία καπνιστών μεταξύ των
δυτικοευρωπαϊκών χωρών (37,6%). Κατά την τελευταία δεκαετία παρατηρείται
μείωση του ποσοστού, αλλά παρόλα αυτά, παραμένει το υψηλότερο μεταξύ
των χωρών της Δυτικής Ευρώπης. Στις ΗΠΑ, το αντίστοιχο ποσοστό είναι
15%, έχοντας σημειώσει σημαντική μείωση από το 1965 που ήταν 42%. Πέρα
από το κάπνισμα όμως, υπάρχουν τουλάχιστον 5 ακόμη συνήθειες που είναι
σχεδόν εξίσου θανατηφόρες σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Μοναξιά
Η
ανάπτυξη των κοινωνικών δικτύων και η παραμέληση της προσωπικής επαφής
οδήγησαν τον πρώην γενικό χειρουργό Vivek Murthy να χαρακτηρίσει τη
μοναξιά ως μια θανατηφόρα παγκόσμια επιδημία.
Η Julianne Holt-Lunstad, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Brigham Young, διαπίστωσε στην έρευνά της ότι η μοναξιά μειώνει τη διάρκεια ζωής των ανθρώπων, όσο και το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα.
Καθιστική ζωή
Για κάθε 2 ώρες καθιστικής ζωής, παρατηρήθηκε πως αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης μιας σειράς καρκίνων όπως του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και του ενδομητρίου.
Απώλεια ύπνου
Σύμφωνα
με το CDC, η στέρηση του ύπνου ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας, καθώς
περίπου 50 με 70 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ πάσχουν από σχετικές
διαταραχές.
Ο καθηγητής Valery Gafarov, του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σημείωσε το 2015 ότι
ο ανεπαρκής ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων
και καρδιακής προσβολής σε παρόμοιο βαθμό με την κανονική χρήση
τσιγάρων.
Σολάριουμ
Το 2014, ερευνητές δημοσίευσαν μια μελέτη στο JAMA που
διαπίστωσε ότι το σολάριουμ οδήγησε σε περισσότερες περιπτώσεις
καρκίνου του δέρματος από ό, τι το κάπνισμα σε καρκίνο του πνεύμονα.
Κακή διατροφή
Ένας
μεγάλος αριθμός ερευνών έχει διαπιστώσει ότι τα ζαχαρούχα,
επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
μπορούν να εκθέσουν τους ανθρώπους σε δυνητικά θανατηφόρα νοσήματα με
παρόμοιους, αν όχι υψηλότερους ρυθμούς, από ότι κάπνισμα.
Το 2016, οι ερευνητές που μελέτησαν τους κινδύνους θνησιμότητας από την κακή διατροφή κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι
τα ποσοστά θνησιμότητας υπερβαίνουν τα συνδυασμένα ποσοστά θανάτου από
τα αλκοολούχα ποτά, ναρκωτικά, σεξ χωρίς προστασία και καπνό.
Πηγή: Bussines Insider
Θάνος Σ. Επαχτίτης
πηγή
Λίγες οδηγίες πριν επισκεφθείτε το ιστολόγιό μας (Για νέους επισκέπτες)
1. Στην στήλη αριστερά βλέπετε τις αναρτήσεις του ιστολογίου μας τις οποίες μπορείτε ελεύθερα να σχολιάσετε επωνύμως, ανωνύμως ή με ψευδώνυμο, πατώντας απλά την λέξη κάτω από την ανάρτηση που γραφει "σχόλια" ή "δημοσίευση σχολίου" (σας προτείνω να διαβάσετε με προσοχή τις οδηγίες που θα βρείτε πάνω από την φόρμα που θα ανοίξει ώστε να γραψετε το σχόλιό σας). Επίσης μπορείτε να στείλετε σε φίλους σας την συγκεκριμένη ανάρτηση που θέλετε απλά πατώντας τον φάκελλο που βλέπετε στο κάτω μέρος της ανάρτησης. Θα ανοίξει μια φόρμα στην οποία μπορείτε να γράψετε το email του φίλου σας, ενώ αν έχετε προφίλ στο Facebook ή στο Twitter μπορείτε με τα εικονίδια που θα βρείτε στο τέλος της ανάρτησης να την μοιραστείτε με τους φίλους σας.
2. Στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας μπορείτε να βρείτε το πλαίσιο στο οποίο βάζοντας το email σας και πατώντας την λέξη Submit θα ενημερώνεστε αυτόματα για τις τελευταίες αναρτήσεις του ιστολογίου μας.
3. Αν έχετε λογαριασμό στο Twitter σας δινεται η δυνατότητα να μας κάνετε follow και να παρακολουθείτε το ιστολόγιό μας από εκεί. Θα βρείτε το σχετικό εικονίδιο του Twitter κάτω από τα πλαίσια του Google Friend Connect, στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας.
4. Μπορείτε να ενημερωθείτε από την δεξιά στήλη του ιστολογίου μας με τα διάφορα gadgets για τον καιρό, να δείτε ανακοινώσεις, στατιστικά, ειδήσεις και λόγια ή κείμενα που δείχνουν τις αρχές και τα πιστεύω του ιστολογίου μας. Επίσης μπορείτε να κάνετε αναζήτηση βάζοντας μια λέξη στο πλαίσιο της Αναζήτησης (κάτω από τους αναγνώστες μας). Πατώντας την λέξη Αναζήτηση θα εμφανιστούν σχετικές αναρτήσεις μας πάνω από τον χώρο των αναρτήσεων. Παράλληλα μπορείτε να δείτε τις αναρτήσεις του τρέχοντος μήνα αλλά και να επιλέξετε κάποια συγκεκριμένη κατηγορία αναρτήσεων από την σχετική στήλη δεξιά.
5. Μπορείτε ακόμα να αφήσετε το μήνυμά σας στο μικρό τσατάκι του blog μας στην δεξιά στήλη γράφοντας απλά το όνομά σας ή κάποιο ψευδώνυμο στην θέση "όνομα" (name) και το μήνυμά σας στην θέση "Μήνυμα" (Message).
6. Επίσης μπορείτε να μας στείλετε ηλεκτρονικό μήνυμα στην διεύθυνσή μας koukthanos@gmail.com με όποιο περιεχόμενο επιθυμείτε. Αν είναι σε προσωπικό επίπεδο θα λάβετε πολύ σύντομα απάντησή μας.
7. Τέλος μπορείτε να βρείτε στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας τα φιλικά μας ιστολόγια, τα ιστολόγια που παρακολουθούμε αλλά και πολλούς ενδιαφέροντες συνδέσμους.
Να σας υπενθυμίσουμε ότι παρακάτω μπορείτε να βρείτε χρήσιμες οδηγίες για την κατασκευή των αναρτήσεών μας αλλά και στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας ότι έχει σχέση με δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα.
ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ
Χρήσιμες οδηγίες για τις αναρτήσεις μας.
1. Στις αναρτήσεις μας μπαίνει ΠΑΝΤΑ η πηγή σε οποιαδήποτε ανάρτηση ή μερος αναρτησης που προέρχεται απο άλλο ιστολόγιο. Αν δεν προέρχεται από κάποιο άλλο ιστολόγιο και προέρχεται από φίλο αναγνώστη ή επώνυμο ή άνωνυμο συγγραφέα, υπάρχει ΠΑΝΤΑ σε εμφανες σημείο το ονομά του ή αναφέρεται ότι προέρχεται από ανώνυμο αναγνώστη μας.
2. Για όλες τις υπόλοιπες αναρτήσεις που δεν έχουν υπογραφή ΙΣΧΥΕΙ η αυτόματη υπογραφή της ανάρτησης. Ετσι όταν δεν βλέπετε καμιά πηγή ή αναφορά σε ανωνυμο ή επώνυμο συντάκτη να θεωρείτε ΩΣ ΑΥΣΤΗΡΟ ΚΑΝΟΝΑ ότι ισχύει η αυτόματη υπογραφή του αναρτήσαντα.
3. Οταν βλέπετε ανάρτηση με πηγή ή και επώνυμο ή ανώνυμο συντάκτη αλλά στη συνέχεια υπάρχει και ΣΧΟΛΙΟ, τότε αυτό είναι ΚΑΙ ΠΑΛΙ του αναρτήσαντα δηλαδή είναι σχόλιο που προέρχεται από το ιστολόγιό μας.
Σημείωση: Να σημειώσουμε ότι εκτός των αναρτήσεων που υπογράφει ο διαχειριστής μας, όλες οι άλλες απόψεις που αναφέρονται σε αυτές ανήκουν αποκλειστικά στους συντάκτες των άρθρων.
Τέλος άλλες πληροφορίες για δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα μπορείτε να βρείτε στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου