30 Νοεμβρίου 2025

Η συντριβή των αρνητικών συναισθημάτων

Γράφει ο Νικόλαος Ταμουρίδης
 
Αρνητικά είναι εκείνα τα συναισθήματα που όλοι οι άνθρωποι βιώνουν, είτε το παραδέχονται, είτε όχι, και τα οποία τους κάνουν να νιώθουν άσχημα.
 
Τέσσερα είναι τα βασικά συναισθήματα με ιδιαίτερη αρνητική χροιά: ο φόβος, το άγχος, ο θυμός και η λύπη.
 
Πως καταπολεμούνται αυτά τα άσχημα συναισθήματα, που πολλές φορές μας καταδυναστεύουν και μας κρατούν δεμένους σε μια ιδιότυπη Βαβέλ; Πως σπάμε τις αλυσίδες που μας κρατούν δεμένους; 
 
Η σύγχρονη Ψυχολογία προτείνει κάποιους τρόπους αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων: 
 
-Απομακρύνσου από την πηγή (πχ. κλείσε την τηλεόραση και μείνε μακριά από τα συστημικά μέσα ενημέρωσης που βομβαρδίζουν με φόβο, θυμό, αρνητισμό, στενοχώρια). 
 
-Τόλμησε, έλα αντιμέτωπος με αυτό που φοβάσαι, που σε αγχώνει, που σε κάνει να θυμώνεις ή να λυπάσαι ή να στενοχωριέσαι. 
 
-Άντλησε δύναμη από άλλα δυνατά συναισθήματα, όπως πίστη, χαρά, ψυχραιμία, ελπίδα, αισιοδοξία. 
 
-Δες την πραγματικότητα πιο καθαρά, γιατί συνήθως είναι πιο καλή από αυτή που νομίζουμε, από αυτή που μας δείχνουν ή που βιώνουμε. 
 
-Δες την αρνητική κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία, διαχωρίζοντας τα αρνητικά στοιχεία από τα θετικά που έχει. 
 
-Αντιμετώπισε την αδυναμία ως ευκαιρία για προσωπική βελτίωση, αυξάνοντας την προσωπική ψυχική δύναμη.
 
-Τέλος, διάβαζε για να έχεις γνώση και αντιμετώπισε τα αρνητικά συναισθήματα μαζί και με άλλους. 
 
Αυτούς τους τρόπους, μας συμβουλεύει να ακολουθήσουμε η σύγχρονη επιστήμη για την αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων, που πολλές φορές μας ταλανίζουν και μας κάνουν να υποφέρουμε ψυχικά και σωματικά. 
 
Εμείς όμως, οι Έλληνες, ξεπερνάμε τον φόβο, καθώς και κάθε άλλο αρνητικό συναίσθημα και με την πίστη μας. 
 
Εμείς έχουμε μαζί μας σύμμαχο το Χριστό μας. Αυτόν, που είναι η αγάπη και η αλήθεια προσωποποιημένη, Αυτόν που μας χαρίζει την πραγματική ελευθερία από κάθε τύπου δεσμά! 
 
Το θετικό πάντοτε υπερέχει του αρνητικού, το καλό πάντοτε στο τέλος υπερισχύει του κακού, το φως πάντα νικά το σκοτάδι. Χρειάζεται όμως γνώση, χρειάζεται πίστη, χρειάζεται αγώνας. 
 
Δεν φοβόμαστε λοιπόν! Γνωρίζουμε, πιστεύουμε, αγωνιζόμαστε! Συντρίβουμε τους χαλκάδες των αρνητικών συναισθημάτων!
 
Νικόλαος Ταμουρίδης 
Αντιστράτηγος (ε.α) - Επίτιμος Α' Υπαρχηγός ΓΕΣ



Share
Posted by ΘΑΝΟΣ ΚΟΥΚ at 10:00 μ.μ.
Κατηγορία Θέματος , ,

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Λίγες οδηγίες πριν επισκεφθείτε το ιστολόγιό μας (Για νέους επισκέπτες)

1. Στην στήλη αριστερά βλέπετε τις αναρτήσεις του ιστολογίου μας τις οποίες μπορείτε ελεύθερα να σχολιάσετε επωνύμως, ανωνύμως ή με ψευδώνυμο, πατώντας απλά την λέξη κάτω από την ανάρτηση που γραφει "σχόλια" ή "δημοσίευση σχολίου" (σας προτείνω να διαβάσετε με προσοχή τις οδηγίες που θα βρείτε πάνω από την φόρμα που θα ανοίξει ώστε να γραψετε το σχόλιό σας). Επίσης μπορείτε να στείλετε σε φίλους σας την συγκεκριμένη ανάρτηση που θέλετε απλά πατώντας τον φάκελλο που βλέπετε στο κάτω μέρος της ανάρτησης. Θα ανοίξει μια φόρμα στην οποία μπορείτε να γράψετε το email του φίλου σας, ενώ αν έχετε προφίλ στο Facebook ή στο Twitter μπορείτε με τα εικονίδια που θα βρείτε στο τέλος της ανάρτησης να την μοιραστείτε με τους φίλους σας.

2. Στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας μπορείτε να βρείτε το πλαίσιο στο οποίο βάζοντας το email σας και πατώντας την λέξη Submit θα ενημερώνεστε αυτόματα για τις τελευταίες αναρτήσεις του ιστολογίου μας.

3. Αν έχετε λογαριασμό στο Twitter σας δινεται η δυνατότητα να μας κάνετε follow και να παρακολουθείτε το ιστολόγιό μας από εκεί. Θα βρείτε το σχετικό εικονίδιο του Twitter κάτω από τα πλαίσια του Google Friend Connect, στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας.

4. Μπορείτε να ενημερωθείτε από την δεξιά στήλη του ιστολογίου μας με τα διάφορα gadgets για τον καιρό, να δείτε ανακοινώσεις, στατιστικά, ειδήσεις και λόγια ή κείμενα που δείχνουν τις αρχές και τα πιστεύω του ιστολογίου μας. Επίσης μπορείτε να κάνετε αναζήτηση βάζοντας μια λέξη στο πλαίσιο της Αναζήτησης (κάτω από τους αναγνώστες μας). Πατώντας την λέξη Αναζήτηση θα εμφανιστούν σχετικές αναρτήσεις μας πάνω από τον χώρο των αναρτήσεων. Παράλληλα μπορείτε να δείτε τις αναρτήσεις του τρέχοντος μήνα αλλά και να επιλέξετε κάποια συγκεκριμένη κατηγορία αναρτήσεων από την σχετική στήλη δεξιά.

5. Μπορείτε ακόμα να αφήσετε το μήνυμά σας στο μικρό τσατάκι του blog μας στην δεξιά στήλη γράφοντας απλά το όνομά σας ή κάποιο ψευδώνυμο στην θέση "όνομα" (name) και το μήνυμά σας στην θέση "Μήνυμα" (Message).

6. Επίσης μπορείτε να μας στείλετε ηλεκτρονικό μήνυμα στην διεύθυνσή μας koukthanos@gmail.com με όποιο περιεχόμενο επιθυμείτε. Αν είναι σε προσωπικό επίπεδο θα λάβετε πολύ σύντομα απάντησή μας.

7. Τέλος μπορείτε να βρείτε στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας τα φιλικά μας ιστολόγια, τα ιστολόγια που παρακολουθούμε αλλά και πολλούς ενδιαφέροντες συνδέσμους.

Να σας υπενθυμίσουμε ότι παρακάτω μπορείτε να βρείτε χρήσιμες οδηγίες για την κατασκευή των αναρτήσεών μας αλλά και στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας ότι έχει σχέση με δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα.

ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ

Χρήσιμες οδηγίες για τις αναρτήσεις μας.

1. Στις αναρτήσεις μας μπαίνει ΠΑΝΤΑ η πηγή σε οποιαδήποτε ανάρτηση ή μερος αναρτησης που προέρχεται απο άλλο ιστολόγιο. Αν δεν προέρχεται από κάποιο άλλο ιστολόγιο και προέρχεται από φίλο αναγνώστη ή επώνυμο ή άνωνυμο συγγραφέα, υπάρχει ΠΑΝΤΑ σε εμφανες σημείο το ονομά του ή αναφέρεται ότι προέρχεται από ανώνυμο αναγνώστη μας.

2. Για όλες τις υπόλοιπες αναρτήσεις που δεν έχουν υπογραφή ΙΣΧΥΕΙ η αυτόματη υπογραφή της ανάρτησης. Ετσι όταν δεν βλέπετε καμιά πηγή ή αναφορά σε ανωνυμο ή επώνυμο συντάκτη να θεωρείτε ΩΣ ΑΥΣΤΗΡΟ ΚΑΝΟΝΑ ότι ισχύει η αυτόματη υπογραφή του αναρτήσαντα.

3. Οταν βλέπετε ανάρτηση με πηγή ή και επώνυμο ή ανώνυμο συντάκτη αλλά στη συνέχεια υπάρχει και ΣΧΟΛΙΟ, τότε αυτό είναι ΚΑΙ ΠΑΛΙ του αναρτήσαντα δηλαδή είναι σχόλιο που προέρχεται από το ιστολόγιό μας.

Σημείωση: Να σημειώσουμε ότι εκτός των αναρτήσεων που υπογράφει ο διαχειριστής μας, όλες οι άλλες απόψεις που αναφέρονται σε αυτές ανήκουν αποκλειστικά στους συντάκτες των άρθρων. Τέλος άλλες πληροφορίες για δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα μπορείτε να βρείτε στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας.