8 Ιανουαρίου 2026

Ψυχική υγεία: Η σιωπηλή κρίση που προκαλούν τα social media

Η ψυχική υγεία των εφήβων βρίσκεται στο επίκεντρο μιας αυξανόμενης ανησυχίας παγκοσμίως, καθώς νέα επιστημονικά δεδομένα καταδεικνύουν τη βαθιά επίδραση που ασκούν τα κοινωνικά δίκτυα, όπως το TikTok και το Instagram, στην αυτοεκτίμηση, τον ύπνο και τη συναισθηματική ισορροπία των νέων. 
 
Σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC), η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές στους εφήβους αυξήθηκαν κατά 25% την τελευταία τριετία, με την υπερβολική χρήση των social media να συνδέεται άμεσα με την αύξηση των περιστατικών.  
 
Ο ρόλος των αλγορίθμων στην ενίσχυση της ανασφάλειας 
 
Οι αλγόριθμοι των κοινωνικών δικτύων “μαγνητίζουν” την προσοχή των νέων μέσα από συνεχή ροή περιεχομένου που συνδέεται με πρότυπα ομορφιάς, συγκρίσεις και “τέλεια” ζωές. 
 
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Cambridge αποκάλυψε ότι οι έφηβες ηλικίας 14-16 ετών είναι οι πιο ευάλωτες στις επιπτώσεις της πλατφόρμας TikTok, ενώ στα αγόρια παρατηρείται αύξηση των αισθημάτων απομόνωσης και θυμού. 
 
Η χρήση των φίλτρων, οι ακραίες δίαιτες, αλλά και η διαρκής ανάγκη για διαδικτυακή επιβεβαίωση, συμβάλλουν στην εμφάνιση διαταραχών εικόνας σώματος και προβλημάτων ύπνου. 
 
Πολιτική πίεση στην Ευρώπη για ρύθμιση των κοινωνικών δικτύων 
 
Η Ευρωπαϊκή Ένωση εξετάζει νέους κανονισμούς για τον περιορισμό των αλγορίθμων που προωθούν επιβλαβές περιεχόμενο σε ανήλικους, μετά από σειρά περιστατικών αυτοτραυματισμού που συνδέθηκαν με το Instagram και το TikTok. 
 
Η Επίτροπος Υγείας της Ε.Ε., Στέλλα Κυριακίδη, δήλωσε πρόσφατα ότι “η προστασία της ψυχικής υγείας των νέων είναι προτεραιότητα δημόσιας πολιτικής και όχι απλώς θέμα γονικής ευθύνης”. 
 
Πολλές χώρες, όπως η Γαλλία και η Ολλανδία, ήδη προχωρούν σε νομοθετικές παρεμβάσεις για περιορισμό του χρόνου χρήσης και επιβολή ηλικιακών φίλτρων στις πλατφόρμες. 
 
Οι ψυχολόγοι μιλούν για “ψηφιακή εξάρτηση” 
 
Στην Ελλάδα, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το φαινόμενο έχει λάβει διαστάσεις ψηφιακού εθισμού. 
 
Η παιδοψυχίατρος Ελένη Χαραλάμπους εξηγεί ότι “πολλά παιδιά χάνουν τον ύπνο τους, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στο σχολείο και βιώνουν συνεχές άγχος αποσύνδεσης”. 
 
Η ίδια επισημαίνει ότι η εκπαίδευση γονέων και η ενημέρωση στα σχολεία για υπεύθυνη χρήση του διαδικτύου είναι τα δύο βασικά “όπλα” πρόληψης. 
 
Η απάντηση βρίσκεται στην εκπαίδευση και την ισορροπία 
 
Οι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι ο πλήρης αποκλεισμός των social media δεν είναι ρεαλιστικός. Αντίθετα, προτείνουν την εκμάθηση “ψηφιακής παιδείας” ήδη από το δημοτικό, ώστε τα παιδιά να μάθουν να αναγνωρίζουν την παραπληροφόρηση, να διαχειρίζονται τον χρόνο οθόνης και να καλλιεργούν δεξιότητες συναισθηματικής ανθεκτικότητας. 
 
Η ενίσχυση των δημόσιων προγραμμάτων ψυχικής υγείας για νέους και η συνεργασία σχολείων με ψυχολόγους αποτελούν πλέον προτεραιότητες για πολλές ευρωπαϊκές κυβερνήσεις. 
 
Η κρίση ψυχικής υγείας στους νέους δεν είναι απλώς ζήτημα τεχνολογίας, αλλά κοινωνικό και πολιτισμικό φαινόμενο που απαιτεί συντονισμένη δράση από πολιτεία, σχολεία, οικογένειες και ίδιους τους τεχνολογικούς κολοσσούς. 
 
Καθώς το TikTok και το Instagram συνεχίζουν να αποτελούν βασικά κανάλια κοινωνικής αλληλεπίδρασης, το ερώτημα δεν είναι αν πρέπει να αποκοπούν οι νέοι από αυτά — αλλά πώς θα τα χρησιμοποιούν χωρίς να χάνουν τον έλεγχο της ψυχικής τους ισορροπίας.
 
Πηγή: healthpharma.gr 
 
ΣΧΟΛΙΟ
 
Ας κάνουμε κάτι πριν τα παιδιά μας χρειαστούν ψυχική υποστήριξη... 
Με χρονικό και τροπικό περιορισμό τα κοινωνικά δίκτυα, και κρατάμε τα παιδιά μας κοντά στην Εκκλησία και στους πνευματικούς μας...
Χωρίς εν Χριστώ ζωή και καλούς πνευματικούς οδηγούμαστε με μαθηματική ακρίβεια στους ψυχολόγους, στους ψυχιάτρους και στα ψυχοφάρμακα... 



Share
Posted by ΘΑΝΟΣ ΚΟΥΚ at 4:00 μ.μ.
Κατηγορία Θέματος ,

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Λίγες οδηγίες πριν επισκεφθείτε το ιστολόγιό μας (Για νέους επισκέπτες)

1. Στην στήλη αριστερά βλέπετε τις αναρτήσεις του ιστολογίου μας τις οποίες μπορείτε ελεύθερα να σχολιάσετε επωνύμως, ανωνύμως ή με ψευδώνυμο, πατώντας απλά την λέξη κάτω από την ανάρτηση που γραφει "σχόλια" ή "δημοσίευση σχολίου" (σας προτείνω να διαβάσετε με προσοχή τις οδηγίες που θα βρείτε πάνω από την φόρμα που θα ανοίξει ώστε να γραψετε το σχόλιό σας). Επίσης μπορείτε να στείλετε σε φίλους σας την συγκεκριμένη ανάρτηση που θέλετε απλά πατώντας τον φάκελλο που βλέπετε στο κάτω μέρος της ανάρτησης. Θα ανοίξει μια φόρμα στην οποία μπορείτε να γράψετε το email του φίλου σας, ενώ αν έχετε προφίλ στο Facebook ή στο Twitter μπορείτε με τα εικονίδια που θα βρείτε στο τέλος της ανάρτησης να την μοιραστείτε με τους φίλους σας.

2. Στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας μπορείτε να βρείτε το πλαίσιο στο οποίο βάζοντας το email σας και πατώντας την λέξη Submit θα ενημερώνεστε αυτόματα για τις τελευταίες αναρτήσεις του ιστολογίου μας.

3. Αν έχετε λογαριασμό στο Twitter σας δινεται η δυνατότητα να μας κάνετε follow και να παρακολουθείτε το ιστολόγιό μας από εκεί. Θα βρείτε το σχετικό εικονίδιο του Twitter κάτω από τα πλαίσια του Google Friend Connect, στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας.

4. Μπορείτε να ενημερωθείτε από την δεξιά στήλη του ιστολογίου μας με τα διάφορα gadgets για τον καιρό, να δείτε ανακοινώσεις, στατιστικά, ειδήσεις και λόγια ή κείμενα που δείχνουν τις αρχές και τα πιστεύω του ιστολογίου μας. Επίσης μπορείτε να κάνετε αναζήτηση βάζοντας μια λέξη στο πλαίσιο της Αναζήτησης (κάτω από τους αναγνώστες μας). Πατώντας την λέξη Αναζήτηση θα εμφανιστούν σχετικές αναρτήσεις μας πάνω από τον χώρο των αναρτήσεων. Παράλληλα μπορείτε να δείτε τις αναρτήσεις του τρέχοντος μήνα αλλά και να επιλέξετε κάποια συγκεκριμένη κατηγορία αναρτήσεων από την σχετική στήλη δεξιά.

5. Μπορείτε ακόμα να αφήσετε το μήνυμά σας στο μικρό τσατάκι του blog μας στην δεξιά στήλη γράφοντας απλά το όνομά σας ή κάποιο ψευδώνυμο στην θέση "όνομα" (name) και το μήνυμά σας στην θέση "Μήνυμα" (Message).

6. Επίσης μπορείτε να μας στείλετε ηλεκτρονικό μήνυμα στην διεύθυνσή μας koukthanos@gmail.com με όποιο περιεχόμενο επιθυμείτε. Αν είναι σε προσωπικό επίπεδο θα λάβετε πολύ σύντομα απάντησή μας.

7. Τέλος μπορείτε να βρείτε στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας τα φιλικά μας ιστολόγια, τα ιστολόγια που παρακολουθούμε αλλά και πολλούς ενδιαφέροντες συνδέσμους.

Να σας υπενθυμίσουμε ότι παρακάτω μπορείτε να βρείτε χρήσιμες οδηγίες για την κατασκευή των αναρτήσεών μας αλλά και στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας ότι έχει σχέση με δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα.

ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ

Χρήσιμες οδηγίες για τις αναρτήσεις μας.

1. Στις αναρτήσεις μας μπαίνει ΠΑΝΤΑ η πηγή σε οποιαδήποτε ανάρτηση ή μερος αναρτησης που προέρχεται απο άλλο ιστολόγιο. Αν δεν προέρχεται από κάποιο άλλο ιστολόγιο και προέρχεται από φίλο αναγνώστη ή επώνυμο ή άνωνυμο συγγραφέα, υπάρχει ΠΑΝΤΑ σε εμφανες σημείο το ονομά του ή αναφέρεται ότι προέρχεται από ανώνυμο αναγνώστη μας.

2. Για όλες τις υπόλοιπες αναρτήσεις που δεν έχουν υπογραφή ΙΣΧΥΕΙ η αυτόματη υπογραφή της ανάρτησης. Ετσι όταν δεν βλέπετε καμιά πηγή ή αναφορά σε ανωνυμο ή επώνυμο συντάκτη να θεωρείτε ΩΣ ΑΥΣΤΗΡΟ ΚΑΝΟΝΑ ότι ισχύει η αυτόματη υπογραφή του αναρτήσαντα.

3. Οταν βλέπετε ανάρτηση με πηγή ή και επώνυμο ή ανώνυμο συντάκτη αλλά στη συνέχεια υπάρχει και ΣΧΟΛΙΟ, τότε αυτό είναι ΚΑΙ ΠΑΛΙ του αναρτήσαντα δηλαδή είναι σχόλιο που προέρχεται από το ιστολόγιό μας.

Σημείωση: Να σημειώσουμε ότι εκτός των αναρτήσεων που υπογράφει ο διαχειριστής μας, όλες οι άλλες απόψεις που αναφέρονται σε αυτές ανήκουν αποκλειστικά στους συντάκτες των άρθρων. Τέλος άλλες πληροφορίες για δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα μπορείτε να βρείτε στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας.