18 Νοεμβρίου 2024

Γιατί “ο χρόνος κυλάει πιο γρήγορα”; Το μυστήριο λύθηκε

Έχετε νιώσει ποτέ ότι “ο χρόνος κυλάει πλέον γρηγορότερα“; Δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτήν την αλλαγή στην αίσθηση του χρόνου, αναρωτώμενοι γιατί οι μέρες φαίνονται μικρότερες και τα χρόνια περνούν γρήγορα. Τι κρύβεται πίσω από αυτή την αίσθηση; Φταίνε οι απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής ή μήπως συμβαίνει κάτι πιο βαθύ στον εγκέφαλό μας; 
 
Οι επιστήμονες έκαναν έρευνα για αυτό το φαινόμενο, αποκαλύπτοντας ενδιαφέροντα στοιχεία.
 
Η αίσθησή μας για τον χρόνο δεν είναι μόνο θέμα ρολογιών και ημερολογίων, αλλά συνδέεται βαθιά με το πώς ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις εμπειρίες.
 
Ο Adrian Bejan, ερευνητής από το Πανεπιστήμιο Duke, διατυπώνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία. Σύμφωνα με τον Bejan, ο χρόνος φαίνεται να περνάει πιο γρήγορα καθώς μεγαλώνουμε, λόγω φυσικών αλλαγών στον εγκέφαλό μας. Ας δούμε πώς λειτουργεί αυτό. 
 
«Χρόνος Ρολογιού» και «Χρόνος Νου» 
 
Ο Bejan εξηγεί ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα στον “αντικειμενικό”, μετρήσιμο χρόνο (χρόνος ρολογιού) και τον υποκειμενικό τρόπο που τον βιώνουμε (χρόνος νου). Ο «χρόνος ρολογιού» κυλάει σταθερά, αλλά ο «χρόνος νου» εξαρτάται από το πόσες νοητικές εικόνες επεξεργάζεται ο εγκέφαλός μας. 
 
Όταν είμαστε νεότεροι, ο εγκέφαλός μας δημιουργεί και επεξεργάζεται γρήγορα αυτές τις εικόνες από όσα βλέπουμε, ακούμε και αισθανόμαστε. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτή η ταχύτητα μειώνεται λόγω των φυσικών φθορών στον εγκέφαλο, όπως η σταδιακή αποδυνάμωση των νευρικών διαδρομών. Όσο πιο αργά επεξεργάζεται ο εγκέφαλός μας αυτές τις εικόνες, τόσο λιγότερες εντυπώσεις δημιουργούνται, κάνοντας τον χρόνο να φαίνεται ότι επιταχύνεται.
 
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι οι μέρες γεμάτες νέες εμπειρίες φαίνονται μεγαλύτερες; Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος επεξεργάζεται συνεχώς νέα δεδομένα, δημιουργώντας περισσότερες εντυπώσεις. Όταν ο νους μας είναι ενεργός και ξεκούραστος, αντιλαμβανόμαστε πιο ζωντανά τον κόσμο γύρω μας, κάνοντας τον χρόνο να φαίνεται πιο πλούσιος και γεμάτος. 
 
Ο Bejan το συγκρίνει αυτό με έναν αθλητή ή μαθητή που αποδίδει καλύτερα όταν είναι ξεκούραστος. Όσο πιο ξεκούραστοι είμαστε, τόσο καλύτερα αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας, κάνοντας τον χρόνο να φαίνεται πιο εκτεταμένος. 
 
Ο ρόλος της ρουτίνας 
 
Η καθηγήτρια Ψυχολογίας Cindy Lustig από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν προτείνει μια άλλη προσέγγιση. Επισημαίνει ότι καθώς μεγαλώνουμε, η ζωή μας συχνά επηρεάζεται από ρουτίνες. Λιγότερες νέες εμπειρίες οδηγούν στο να συγχωνεύονται οι ημέρες στη μνήμη μας, κάνοντας τον χρόνο να φαίνεται ότι περνά γρήγορα. 
 
«Με λιγότερα μοναδικά γεγονότα, ο εγκέφαλός μας συνδυάζει παρόμοιες ημέρες» εξηγεί. Η ρουτίνα κάνει τις μέρες να μοιάζουν και έτσι περνούν πιο γρήγορα. 
 
Η παγίδα του χρόνου στα social media 
 
Στην ψηφιακή εποχή, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παίζουν επίσης ρόλο στην αίσθηση του χρόνου. Το ατέρμονο “σκρολάρισμα” και οι συνεχείς ειδοποιήσεις μας απορροφούν, κάνοντας τα λεπτά να μετατρέπονται σε ώρες. 
 
Αυτή η συνεχής ενασχόληση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της αίσθησης του χρόνου, ενώ η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ύπνου, αλλοιώνοντας περισσότερο την αντίληψή μας. 
 
Φυσικές αλλαγές στον εγκέφαλο 
 
Εκτός από τους παράγοντες της καθημερινής ζωής, ο Bejan επισημαίνει ότι οι φυσικές αλλαγές στον εγκέφαλο είναι σημαντικές. Οι νευρικές διαδρομές αποδυναμώνονται με την πάροδο του χρόνου, μειώνοντας τη συχνότητα των κινήσεων των ματιών και των εντυπώσεων, συμπιέζοντας έτσι τον χρόνο. 
 
Η αλήθεια πιθανόν να περιλαμβάνει και τα δύο: η επιβράδυνση του εγκεφάλου και οι αυξημένες ρουτίνες συμβάλλουν στην αίσθηση ότι ο χρόνος επιταχύνεται. 
 
Μπορούμε να επιβραδύνουμε την αίσθηση του χρόνου; 
 
Σύμφωνα με τα ευρήματα των ερευνητών, μπορούμε να ανακτήσουμε αυτή την αίσθηση του εκτεινόμενου χρόνου, αν συνεχίσουμε να αναζητούμε νέες εμπειρίες, να δοκιμάζουμε νέα χόμπι και μένουμε διανοητικά δραστήριοι. 
 
Η εισαγωγή ποικιλίας στη ζωή μας δίνει στον εγκέφαλο περισσότερες εντυπώσεις προς επεξεργασία, κάνοντας τις ημέρες να φαίνονται πιο γεμάτες και να ξεχωρίζουν περισσότερο. 
 



Share
Posted by ΘΑΝΟΣ ΚΟΥΚ at 10:00 π.μ.
Κατηγορία Θέματος , ,

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Λίγες οδηγίες πριν επισκεφθείτε το ιστολόγιό μας (Για νέους επισκέπτες)

1. Στην στήλη αριστερά βλέπετε τις αναρτήσεις του ιστολογίου μας τις οποίες μπορείτε ελεύθερα να σχολιάσετε επωνύμως, ανωνύμως ή με ψευδώνυμο, πατώντας απλά την λέξη κάτω από την ανάρτηση που γραφει "σχόλια" ή "δημοσίευση σχολίου" (σας προτείνω να διαβάσετε με προσοχή τις οδηγίες που θα βρείτε πάνω από την φόρμα που θα ανοίξει ώστε να γραψετε το σχόλιό σας). Επίσης μπορείτε να στείλετε σε φίλους σας την συγκεκριμένη ανάρτηση που θέλετε απλά πατώντας τον φάκελλο που βλέπετε στο κάτω μέρος της ανάρτησης. Θα ανοίξει μια φόρμα στην οποία μπορείτε να γράψετε το email του φίλου σας, ενώ αν έχετε προφίλ στο Facebook ή στο Twitter μπορείτε με τα εικονίδια που θα βρείτε στο τέλος της ανάρτησης να την μοιραστείτε με τους φίλους σας.

2. Στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας μπορείτε να βρείτε το πλαίσιο στο οποίο βάζοντας το email σας και πατώντας την λέξη Submit θα ενημερώνεστε αυτόματα για τις τελευταίες αναρτήσεις του ιστολογίου μας.

3. Αν έχετε λογαριασμό στο Twitter σας δινεται η δυνατότητα να μας κάνετε follow και να παρακολουθείτε το ιστολόγιό μας από εκεί. Θα βρείτε το σχετικό εικονίδιο του Twitter κάτω από τα πλαίσια του Google Friend Connect, στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας.

4. Μπορείτε να ενημερωθείτε από την δεξιά στήλη του ιστολογίου μας με τα διάφορα gadgets για τον καιρό, να δείτε ανακοινώσεις, στατιστικά, ειδήσεις και λόγια ή κείμενα που δείχνουν τις αρχές και τα πιστεύω του ιστολογίου μας. Επίσης μπορείτε να κάνετε αναζήτηση βάζοντας μια λέξη στο πλαίσιο της Αναζήτησης (κάτω από τους αναγνώστες μας). Πατώντας την λέξη Αναζήτηση θα εμφανιστούν σχετικές αναρτήσεις μας πάνω από τον χώρο των αναρτήσεων. Παράλληλα μπορείτε να δείτε τις αναρτήσεις του τρέχοντος μήνα αλλά και να επιλέξετε κάποια συγκεκριμένη κατηγορία αναρτήσεων από την σχετική στήλη δεξιά.

5. Μπορείτε ακόμα να αφήσετε το μήνυμά σας στο μικρό τσατάκι του blog μας στην δεξιά στήλη γράφοντας απλά το όνομά σας ή κάποιο ψευδώνυμο στην θέση "όνομα" (name) και το μήνυμά σας στην θέση "Μήνυμα" (Message).

6. Επίσης μπορείτε να μας στείλετε ηλεκτρονικό μήνυμα στην διεύθυνσή μας koukthanos@gmail.com με όποιο περιεχόμενο επιθυμείτε. Αν είναι σε προσωπικό επίπεδο θα λάβετε πολύ σύντομα απάντησή μας.

7. Τέλος μπορείτε να βρείτε στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας τα φιλικά μας ιστολόγια, τα ιστολόγια που παρακολουθούμε αλλά και πολλούς ενδιαφέροντες συνδέσμους.

Να σας υπενθυμίσουμε ότι παρακάτω μπορείτε να βρείτε χρήσιμες οδηγίες για την κατασκευή των αναρτήσεών μας αλλά και στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας ότι έχει σχέση με δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα.

ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ

Χρήσιμες οδηγίες για τις αναρτήσεις μας.

1. Στις αναρτήσεις μας μπαίνει ΠΑΝΤΑ η πηγή σε οποιαδήποτε ανάρτηση ή μερος αναρτησης που προέρχεται απο άλλο ιστολόγιο. Αν δεν προέρχεται από κάποιο άλλο ιστολόγιο και προέρχεται από φίλο αναγνώστη ή επώνυμο ή άνωνυμο συγγραφέα, υπάρχει ΠΑΝΤΑ σε εμφανες σημείο το ονομά του ή αναφέρεται ότι προέρχεται από ανώνυμο αναγνώστη μας.

2. Για όλες τις υπόλοιπες αναρτήσεις που δεν έχουν υπογραφή ΙΣΧΥΕΙ η αυτόματη υπογραφή της ανάρτησης. Ετσι όταν δεν βλέπετε καμιά πηγή ή αναφορά σε ανωνυμο ή επώνυμο συντάκτη να θεωρείτε ΩΣ ΑΥΣΤΗΡΟ ΚΑΝΟΝΑ ότι ισχύει η αυτόματη υπογραφή του αναρτήσαντα.

3. Οταν βλέπετε ανάρτηση με πηγή ή και επώνυμο ή ανώνυμο συντάκτη αλλά στη συνέχεια υπάρχει και ΣΧΟΛΙΟ, τότε αυτό είναι ΚΑΙ ΠΑΛΙ του αναρτήσαντα δηλαδή είναι σχόλιο που προέρχεται από το ιστολόγιό μας.

Σημείωση: Να σημειώσουμε ότι εκτός των αναρτήσεων που υπογράφει ο διαχειριστής μας, όλες οι άλλες απόψεις που αναφέρονται σε αυτές ανήκουν αποκλειστικά στους συντάκτες των άρθρων. Τέλος άλλες πληροφορίες για δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα μπορείτε να βρείτε στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας.