Ο
Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για
να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι
αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια
μεταλλικά στοιχεία του νερού.
Μεταξύ των πολλών
πλεονεκτημάτων, το κολύμπι σε θαλασσινό νερό μπορεί να βελτιώσει τη
λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να προωθήσει τη συνολική
ευημερία και να ενυδατώσει το δέρμα.Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να
βελτιώσει ακόμα τη διάθεση και την υγεία σας.
Δείτε αναλυτικά ποια είναι τα οφέλη της θάλασσας και επωφεληθείτε από αυτήν κι αυτό το καλοκαίρι:
Ανοσοποιητικό σύστημα
Το
θαλασσινό νερό περιέχει ζωτικά στοιχεία, βιταμίνες, ανόργανα άλατα,
ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και ζωντανούς μικροοργανισμούς που μπορούν να
παράγουν αντιβιοτική και αντιβακτηριακή δράση συμβάλλοντας στην ορθή
λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με πληροφορίες, τα
συστατικά του θαλασσινού νερού απορροφώνται εύκολα και χρησιμοποιούνται
από το σώμα μας, ενώ κολυμπάμε.
Παράλληλα, εισπνέοντας τον θαλασσινό
αέρα ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με τη γιατρό Connie
Hernandez. Επιπλέον, ειδικοί ισχυρίζονται ότι το κολύμπι σε θαλασσινό
νερό ανοίγει τους πόρους στο δέρμα, ενώ επιτρέπεται η απορρόφηση των
θαλάσσιων μετάλλων και η αποβολή των τοξινών που προκαλούν διάφορες
ασθένειες.
Κυκλοφορία αίματος
Το κολύμπι σε
θαλασσινό νερό μπορεί να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα
σας. Ο κύριος σκοπός της θαλασσοθεραπείας ή η θεραπεία με θαλασσινό
νερό είναι να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Πράγματι, η κολύμβηση
σε ζεστό θαλασσινό νερό βελτιώνει την κυκλοφορία αποκαθιστώντας βασικά
μέταλλα που έχουν μειωθεί από το άγχος, την κακή διατροφή και τη μόλυνση
του περιβάλλοντος.
Η έρευνα δείχνει ότι ο ήχος των κυμάτων επηρεάζει
τον εγκέφαλο μεταφέροντάς σας σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.
Χαλαρώνοντας με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του
μυαλού και του σώματος.
Το θαλασσινό νερό χρησιμοποιείται από
πολλούς για τη συνολική βελτίωση της υγείας και της ευημερίας, καθώς
ενεργοποιεί μηχανισμούς επούλωσης του σώματος για την καταπολέμηση
παθήσεων όπως το άσθμα, την αρθρίτιδα, τη βρογχίτιδα και φλεγμονώδεις
νόσους, καθώς και κοινούς πόνους. Μάλιστα, το μαγνήσιο ανακουφίζει από
τη νευρική ερεθιστικότητα και αυξάνει την αίσθηση της ηρεμίας.
Ο ήλιος,
το κύμα και το θαλασσινό νερό.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κοιμόμαστε πιο
ήσυχοι μετά το κολύμπι μας στη θάλασσα; Ο θαλασσινός αέρας «χρεώνεται»
με υγιή αρνητικά ιόντα που επιταχύνουν την ικανότητα απορρόφησης του
οξυγόνου. Τα αρνητικά ιόντα εξισορροπούν τα επίπεδα της σεροτονίνης, μια
χημική ουσία του οργανισμού που συνδέεται με τη διάθεση και το άγχος.
Γι” αυτόν ακριβώς τον λόγο με το τέλος των διακοπών σας έχετε
περισσότερη ενέργεια, ενώ συγχρόνως είστε περισσότερο χαλαροί.
Ήλιος και δερματικές παθήσεις
Στην
παραλία, η θερμότητα του ήλιου επηρεάζει το ενδοκρινικό μας σύστημα.
Πιο ειδικά, είναι το μέρος του σώματός μας που εκκρίνει ενδορφίνες, τις
φυσικές χημικές ουσίες στο σώμα μας που έχουν σχεδιαστεί για να μας
κάνουν να νιώθουμε χαλαροί αποβάλλοντας το άγχος.
Παράλληλα, η έκθεση
στον ήλιο καθίσταται ευεργετική για ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως η
ψωρίαση, ενώ η υπεριώδης ακτινοβολία (υπεριώδες φως) αποκαθιστά την
ξηροδερμία. Μάλιστα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το διάλυμα άλατος
βελτίωσε την ενυδάτωση του δέρματος και μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα
της φλεγμονής του δέρματος, όπως την ερυθρότητα και την τραχύτητα σε
σύγκριση με το νερό της βρύσης.
Πηγή: xorisorianews.gr
το είδαμε ΕΔΩ
Λίγες οδηγίες πριν επισκεφθείτε το ιστολόγιό μας (Για νέους επισκέπτες)
1. Στην στήλη αριστερά βλέπετε τις αναρτήσεις του ιστολογίου μας τις οποίες μπορείτε ελεύθερα να σχολιάσετε επωνύμως, ανωνύμως ή με ψευδώνυμο, πατώντας απλά την λέξη κάτω από την ανάρτηση που γραφει "σχόλια" ή "δημοσίευση σχολίου" (σας προτείνω να διαβάσετε με προσοχή τις οδηγίες που θα βρείτε πάνω από την φόρμα που θα ανοίξει ώστε να γραψετε το σχόλιό σας). Επίσης μπορείτε να στείλετε σε φίλους σας την συγκεκριμένη ανάρτηση που θέλετε απλά πατώντας τον φάκελλο που βλέπετε στο κάτω μέρος της ανάρτησης. Θα ανοίξει μια φόρμα στην οποία μπορείτε να γράψετε το email του φίλου σας, ενώ αν έχετε προφίλ στο Facebook ή στο Twitter μπορείτε με τα εικονίδια που θα βρείτε στο τέλος της ανάρτησης να την μοιραστείτε με τους φίλους σας.
2. Στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας μπορείτε να βρείτε το πλαίσιο στο οποίο βάζοντας το email σας και πατώντας την λέξη Submit θα ενημερώνεστε αυτόματα για τις τελευταίες αναρτήσεις του ιστολογίου μας.
3. Αν έχετε λογαριασμό στο Twitter σας δινεται η δυνατότητα να μας κάνετε follow και να παρακολουθείτε το ιστολόγιό μας από εκεί. Θα βρείτε το σχετικό εικονίδιο του Twitter κάτω από τα πλαίσια του Google Friend Connect, στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας.
4. Μπορείτε να ενημερωθείτε από την δεξιά στήλη του ιστολογίου μας με τα διάφορα gadgets για τον καιρό, να δείτε ανακοινώσεις, στατιστικά, ειδήσεις και λόγια ή κείμενα που δείχνουν τις αρχές και τα πιστεύω του ιστολογίου μας. Επίσης μπορείτε να κάνετε αναζήτηση βάζοντας μια λέξη στο πλαίσιο της Αναζήτησης (κάτω από τους αναγνώστες μας). Πατώντας την λέξη Αναζήτηση θα εμφανιστούν σχετικές αναρτήσεις μας πάνω από τον χώρο των αναρτήσεων. Παράλληλα μπορείτε να δείτε τις αναρτήσεις του τρέχοντος μήνα αλλά και να επιλέξετε κάποια συγκεκριμένη κατηγορία αναρτήσεων από την σχετική στήλη δεξιά.
5. Μπορείτε ακόμα να αφήσετε το μήνυμά σας στο μικρό τσατάκι του blog μας στην δεξιά στήλη γράφοντας απλά το όνομά σας ή κάποιο ψευδώνυμο στην θέση "όνομα" (name) και το μήνυμά σας στην θέση "Μήνυμα" (Message).
6. Επίσης μπορείτε να μας στείλετε ηλεκτρονικό μήνυμα στην διεύθυνσή μας koukthanos@gmail.com με όποιο περιεχόμενο επιθυμείτε. Αν είναι σε προσωπικό επίπεδο θα λάβετε πολύ σύντομα απάντησή μας.
7. Τέλος μπορείτε να βρείτε στην δεξιά στήλη του ιστολογίου μας τα φιλικά μας ιστολόγια, τα ιστολόγια που παρακολουθούμε αλλά και πολλούς ενδιαφέροντες συνδέσμους.
Να σας υπενθυμίσουμε ότι παρακάτω μπορείτε να βρείτε χρήσιμες οδηγίες για την κατασκευή των αναρτήσεών μας αλλά και στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας ότι έχει σχέση με δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα.
ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ
Χρήσιμες οδηγίες για τις αναρτήσεις μας.
1. Στις αναρτήσεις μας μπαίνει ΠΑΝΤΑ η πηγή σε οποιαδήποτε ανάρτηση ή μερος αναρτησης που προέρχεται απο άλλο ιστολόγιο. Αν δεν προέρχεται από κάποιο άλλο ιστολόγιο και προέρχεται από φίλο αναγνώστη ή επώνυμο ή άνωνυμο συγγραφέα, υπάρχει ΠΑΝΤΑ σε εμφανες σημείο το ονομά του ή αναφέρεται ότι προέρχεται από ανώνυμο αναγνώστη μας.
2. Για όλες τις υπόλοιπες αναρτήσεις που δεν έχουν υπογραφή ΙΣΧΥΕΙ η αυτόματη υπογραφή της ανάρτησης. Ετσι όταν δεν βλέπετε καμιά πηγή ή αναφορά σε ανωνυμο ή επώνυμο συντάκτη να θεωρείτε ΩΣ ΑΥΣΤΗΡΟ ΚΑΝΟΝΑ ότι ισχύει η αυτόματη υπογραφή του αναρτήσαντα.
3. Οταν βλέπετε ανάρτηση με πηγή ή και επώνυμο ή ανώνυμο συντάκτη αλλά στη συνέχεια υπάρχει και ΣΧΟΛΙΟ, τότε αυτό είναι ΚΑΙ ΠΑΛΙ του αναρτήσαντα δηλαδή είναι σχόλιο που προέρχεται από το ιστολόγιό μας.
Σημείωση: Να σημειώσουμε ότι εκτός των αναρτήσεων που υπογράφει ο διαχειριστής μας, όλες οι άλλες απόψεις που αναφέρονται σε αυτές ανήκουν αποκλειστικά στους συντάκτες των άρθρων.
Τέλος άλλες πληροφορίες για δημοσιεύσεις και πνευματικά δικαιώματα μπορείτε να βρείτε στην κάτω μπάρα του ιστολογίου μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου