Δημοσιογράφος
Ο καρκίνος του μαστού μαζί με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, αποτελούν τις δύο πιο συχνές μορφές καρκίνου που εμφανίζει ο γυναικείος πληθυσμός με υψηλά επίπεδα θνησιμότητας. Τα αίτια μπορεί μερικές φορές να μην οφείλονται κάπου συγκεκριμένα, αλλά έχει διαπιστωθεί πως η παρακολούθηση, η τήρηση κάποιων κανόνων υγιεινής και η πρόληψη δρουν ανασταλτικά για την πρόληψη της νόσου.
Πώς μπορώ να προστατεύσω τον εαυτό μου από τον καρκίνο του μαστού;
1) Μαστογραφία: η μαστογραφία είναι μία εξέταση η οποία φανερώνει τους κακοήθεις και καλοήθεις όγκους του μαστού και προβαίνει στην αντιμετώπισή τους. Όσο πιο νωρίς υποβληθεί μία γυναίκα στην εξέταση, τότε μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να ξεπεράσει τον κίνδυνο. Η ηλικία στην οποία συνίσταται η πρώτη μαστογραφία είναι τα 38 έτη.
Άθληση: η άθληση δρα ανασταλτικά σε όλα τα είδη καρκίνου.
Κάπνισμα: έχει διαπιστωθεί πως οι γυναίκες που κάπνιζαν ημερησίως ένα πακέτο τσιγάρα εννέα χρόνια πριν την εμμηνόπαυση, εμφανίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο στο να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού.
Διατροφή: μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά οφέλη ιδιαίτερα τον οργανισμό και προστατεύει από τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου αποτελεσματικά.
Οινόπνευμα: η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων στο αίμα και για αυτό θεωρείται παράγοντας υψηλού κινδύνου.
Έκθεση στον ήλιο: η χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο και ειδικά στην περιοχή του στήθους, μπορεί να αποδειχθεί εξίσου βλαπτική. Η έκθεση στον ήλιο με μέτρο και η χρήση αντηλιακού κρίνονται απαραίτητα.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλούμε τα σχολιά σας να ειναι σχετικά με το θέμα, περιεκτικά και ευπρεπή. Για την καλύτερη επικοινωνία δώστε κάποιο όνομα ή ψευδώνυμο. Διαφημιστικά σχόλια δεν δημοσιεύονται.
Επειδή δεν υπάρχει η δυνατότητα διόρθωσης του σχολίου σας παρακαλούμε μετά την τελική σύνταξή του να ελέγχεται. Προτιμάτε την ελληνική γραφή κι όχι την λατινική (κοινώς greeklish).
Πολύ σημαντικό είναι να κρατάτε προσωρινό αντίγραφο του σχολίου σας ειδικά όταν είναι εκτενές διότι ενδέχεται να μην γίνει δεκτό από την Google (λόγω μεγέθους) και θα παραστεί η ανάγκη να το σπάσετε σε δύο ή περισσότερα.
Το σχόλιό σας θα δημοσιευθεί, το αργότερο, μέσα σε λίγες ώρες, μετά από έγκριση του διαχειριστή του ιστολογίου, ο οποίος είναι υποχρεωμένος να δημοσιεύει όλα τα σχόλια που δεν παραβαίνουν τους όρους που έχουμε θέσει στις παρούσες οδηγίες.
Υβριστικά, μη ευπρεπή και προπαγανδιστικά σχόλια θα διαγράφονται ή δεν θα δημοσιεύονται.